楽しいが健康

2012年11月1日、月刊情報誌「日経トレンディ」が「2012年ヒット商品ベスト30」1位は12年5月にオープンした「東京スカイツリー」・2位は若者を中心に爆発的ブームとなっているスマートフォン向けの無料通話・メールアプリ「LINE」・3位は12年に続々と就航した「国内線LCC（格安航空）」です。そして堂々4位に君臨したのが「マルちゃん正麺」だそうだ。

2013年ヒット予測ランキング」を発表しました。２１１３年のキーワードは「楽しいが健康」だそうです。

2013年のヒットは“楽しい健康“と“ニッポン再発見”がキーワードになると予測する。「健康はみんなに共通する願い。これまでの『我慢』や『辛い』といった努力型ではなく、『楽しみながら健康になる』がブームになるだろう。来年は、今年以上にもっと前向きになれそうな商品が出てくることが期待できる」（渡辺編集長）。

1位になったのが「日本流ロングトレイル」。欧米を中心に盛んな登山の一種だが、渡辺編集長は「日本では、無理せずチャレンジできる“歩く旅“として花開くだろう。自然や文化などを感じながら地域の特色あるグルメや温泉を楽しんだり、ファッショナブルな服装にこだわるといった“日本流”のアレンジが加えられ、幅広い層に一気に広まる」と分析する。

立冬・一の酉が過ぎると朝晩の風が「冷たい」と感じるようになりました。でも日中、ちょっと体を動かせば、暖房いらずで自然にぽかぽか・・・散歩を少し早めに歩くようにすると汗をかくようになります。

私たちの町八王子市片倉町には「福寿会」というお年寄りの会があります。活動は、ゲートボール・グランドゴルフ・輪投げ・カラオケなどが毎週行っております。日頃身体を動かすことが少なくなり、一人で家に篭りがちのお年寄りには、広場に出て、みんなと話し合い、笑いが出て、お年寄りの健康に最高のスポーツだと思います。

多少の意見の違いや、愚痴などの話は出ます。チョットした身体を動かすスポーツや大きな声で、歌うことで、ストレスが解消され、毎日が楽しく過ごせると思います。それが楽しい人生を遅れる秘訣かもしれません。