軽うつ症（軽うつ）とは・・・

複雑多義な世の中、職場などで配置転換でなれない仕事や、人間関係で一人悩んでしまう、また、ちょっとした失敗を何時までも、引きずってしまう。いわゆる軽うつ症（軽うつ）が多い。それは仕事の内容、重要ポスト、などに関係なく、誰にでも起こります。

軽うつ症（軽うつ）とはうつ病はいわゆる”気分障害”です。「うつ病は精神病」ではありません。確かに広義には精神疾患になるかもしれませんが、むしろ病気ではなく障害と考えて、「うつ病」ではなく「うつ」としたほうがいいという考えもあります。

国際疾病分類でも「気分障害」という言い方がされるようになっています。「うつ病、というくらいだから精神病なんだ」　・・・・と思わないほうがいいでしょう。とくに軽症うつ病（軽うつ）の初期段階は、「気分と体調の不良」というだれにでもある症状です。普通に生活もできます。

軽うつ症（軽うつ）は、向精神薬など薬があるそうですが、ちょっとしたきっかけと家族や、職場などで、よき理解が必要です。そして、ゆっくり治すことが大事です。